Auteur: Martijn Both

Gratis plezier bestaat wel degelijk Oké, eerlijk is eerlijk: de meeste uitjes kosten geld. Bioscoop, voetbalreisje, festival… voor je het weet ben je weer drie keer door je maandbudget heen. Maar er zijn ook dingen die je met je KRLZ kunt doen zonder dat de pinpas begint te huilen. Want zeg nou zelf: het gaat om de gezelligheid, niet om de entreeprijs. En ja, wandelen hoort daar óók bij. Klinkt suf? Wacht even – dit is geen bejaardenmars met Nordic walking sticks. Dit is KRLZ-stijl. Wandelen, maar dan niet zoals je denkt Wandelen klinkt voor veel mannen alsof je langzaam…

De groepsapp is stil, wat nu? De zomer is begonnen, het terras roept en jij hebt tijd zat. Alleen jammer dat de helft van je KRLZ ergens in Zuid-Europa aan een sangria lurkt terwijl jij braaf je dagen vult met werk, kids of gewoon geen zin had om drie weken met schoonouders in een huisje te bivakkeren. Het resultaat? De groepsapp is verdacht stil. Paniek? Welnee. Dit is jouw kans om te ontdekken dat je ook met een halve selectie prima lol kunt hebben. Minder KRLZ, meer lol Laten we eerlijk zijn: hoe groter de groep, hoe langer het duurt…

Iedereen doet aan padel – jij binnenkort ook Als je nog nooit bent uitgenodigd voor een potje padel, woon je óf onder een steen óf je vrienden liegen tegen je. Deze sport is op dit moment populairder dan een barbecue in juni. Padelbanen schieten uit de grond als onkruid in je achtertuin, en je collega’s hebben het erover alsof het de nieuwe crossfit is. En dan komt die ene vriend met die zin: “He gast, jij moet echt een keer mee padellen.” Tja. Geen idee hoe, wat of waarom – maar zeggen dat je niet weet wat padel is, voelt…

Lente = Armpjesweer voor KRLZ De zon laat zich weer zien, je winterjas hangt aan de kapstok en voor het eerst in maanden durf je je onderarmen weer in het wild te laten zien. Dat betekent: T-shirt-seizoen. Maar pas op, kerel. Je T-shirt is meer dan een stuk katoen. Het zegt iets over jou. En soms schreeuwt het dingen die je helemaal niet wil dat het schreeuwt. De ‘Stoer-opdruk met midlife twist’-categorie Of je nu loopt met een Nirvana-shirt, “BBQ & Beer”-tekst of een tanktop waar je navel onderuit piept: dit is de categorie “ik was vroeger vet cool” gecombineerd…

Ja hoor. Je zou “maar één biertje doen”. Misschien twee. Want morgen is druk. En je zou vroeg naar huis. Tot je ineens in de kroeg stond alsof je er aandelen in had, met al je KRLZ om je heen die roepen “nog eentje dan!”. En nu… nu voelt je hoofd alsof er een bouwvakker met een boorhamer op zit. Ja ja ja, Voorkomen is natuurlijk het beste medicijn. Maar goed, daar heb je nu geen drol aan. Je zit op de bank met het gevoel alsof je hersenen in de verkeerde volgorde terug zijn geplaatst. En tijd om uit…

Wil je een sterkere borst, schouders en buik zonder uren te buffelen of een krachthonk te betreden? KRLZ, dit is jullie gouden ticket. Maar wacht – ga niet als een bezetene beginnen, tenzij je de komende dagen als een robot wilt bewegen. Hier lees je hoe je slim opbouwt, zodat je progressie boekt zonder onnodige spierpijn. De Gouden Regel: Bouw Geleidelijk Op We snappen het. Je bent enthousiast, wilt meteen vlammen en denkt: kom maar op met die gains! Maar geloof ons, spierpijn van hier tot Tokio is niet stoer – het is irritant. Hier is hoe je voorkomt dat…

Liverpool. De stad van The Beatles, ongekende gezelligheid en – natuurlijk – voetbal! Of je nu een diehard Liverpool FC-fan bent of gewoon zin hebt in een topweekend met je KRLZ, een voetbalreis naar Anfield is een ervaring die je nooit vergeet. Van de magische sfeer in het stadion tot de verborgen parels in de stad, hier is alles wat je moet weten voor een onvergetelijke trip. Anfield: Het Heilige Gras Geen voetbalreis naar Liverpool zonder een bezoek aan Anfield. Dit iconische stadion is pure voetbalgeschiedenis. Sta je eenmaal op The Kop, samen met je KRLZ, tussen duizenden uitzinnige fans…

Echt mensen, het is weer dat moment van het jaar: januari. De maand van de goede voornemens, waar iedereen ineens een fittere, strakkere versie van zichzelf wil zijn. Maar hoe lang houdt dat stand? Dat is altijd de grote vraag. Dit jaar heb je in de spiegel gekeken en dacht: “Oké, ik lijk wel een zakje chips dat te lang in de zon heeft gelegen.” Maar geen paniek, want een sportschoolabonnement is ook zo’n gedoe. Dat kost geld, tijd, en dan heb je ook nog die spiegeljongens die verliefd naar hun eigen biceps staren. Dus, hier is je redding: een…

Jeans Verbannen op kantoor? Hier Zijn de Alternatieven voor Kantoor in 2025 Het is officieel, mannen: die verkleurde, versleten jeans die je naar kantoor draagt, zijn net zo passé als de faxmachine. Maar geen zorgen, we hebben de perfecte alternatieven voor elke stijlvolle kantoorheld. Voor de Sportief Geklede Man: Alternatief: Chino’s met stretch. Ga voor een moderne snit in een levendige kleur als oker of olijfgroen. Combineer ze met een poloshirt of een slim-fit, ademende sweater. Voeg een paar goed gemaakte, casual schoenen toe, zoals loafers of sneakers met een nette uitstraling. Waarom het werkt: Het houdt je comfortabel en…

Op zoek naar een dag vol lachen, actie en goed gezelschap zonder je banksaldo in de gevarenzone te brengen? Zoek niet verder! Wij hebben hét ultieme mannenuitje voor jou en je vrienden: een combinatie van bubbelvoetbal en een bierproeverij. Makkelijk bereikbaar, betaalbaar en gegarandeerd een dag om nooit te vergeten! Bubbelvoetbal: chaos op z’n best Voetbal is al leuk, maar stop jezelf in een gigantische opblaasbare bal en je krijgt chaos van de bovenste plank. Bubbelvoetbal is dé manier om vriendschappen op de proef te stellen terwijl je elkaar zonder schuldgevoel omver kegelt. Geen zorgen, de bal vangt de klappen…